2024年4月16日，我校学生工作部（处）大学生心理健康学习中心携朋辈互助中心在龙城校区开展“自我关怀”主题心理健康教育活动。本次活动旨在通过路演的形式增进大学生对于自我安慰能力的认识和体验，倡导大学生用科学的方式认识和调节情绪，全校共计460余人参与了活动。
本次路演活动分为“我今天的心情”、“寄放情绪在云端”、“带走你需要的吧”、“和不开心说再见”四部分。“我今天的心情”活动通过情绪圆盘中提供的8种常见情绪展示，邀请参与者定位自己当下或最近一段时间里的心情，从觉察情绪开始，以此来开启这一场路演活动的体验。“寄放情绪在云端”邀请参与者在“云朵便签”上写下所选情绪背后的原因(可能是发生了什么事情)，探索情绪背后的故事。“带走你需要的吧”邀请参与者选择一张小纸条，鼓励对方在生活中去行动，好好照顾自己的情绪需要。“和不开心说再见”邀请参与者通过宣泄人偶释放负性情绪，在箱子中抽取一张鼓励卡，获得积极情绪。
通过这次活动，使同学们对自己情感和心理需求更加重视和关注，学会及时处理抑郁、焦虑等负面情绪，通过积极地情绪调节来维护自己的心理健康。我校也将不断加强心理健康教育工作，不断提升心理健康服务水平，为同学们的心理健康保驾护航。
学生工作部（处）
2024年4月23日
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