6月3日，学生工作部（处）主办的领航讲坛系列之工商小讲堂在弘毅“一站式”学生社区开讲。本次活动由体育学院承办，22级运动康复二班崔闻达等6名同学主讲，聚焦运动损伤防护、睡眠健康管理、不良体态矫正等问题，精准对接学生身心健康需求，普及科学健身与健康管理知识，引导同学们真正以充沛的精力和健康的身体迎接学习与生活的挑战。

        本次活动以“体韵工商  健康同行”为主题，22级运动康复二班崔闻达、23级运动康复一班张茹熙聚焦运动防护，规避运动伤害，针对全校学生在日常跑步训练、球类运动、体质测试中时常出现的肌肉拉伤、关节损伤、运动酸痛等常见问题，结合运动康复专业知识，用通俗易懂的语言深入浅出地剖析了各类运动损伤的成因、预判方法与应急处理技巧。

        22级运动康复二班郑乐添、23级运动康复一班庞玉茹同学聚焦大学生群体普遍存在的熬夜、失眠、睡眠质量不佳等作息问题，详细拆解了长期熬夜、作息紊乱对身体素质、精神状态与学习效率的多重危害，帮助同学们掌握科学作息与情绪调节的实用方法，引导大家纠正不良作息习惯，养成健康的生活方式。 

        22级运动康复二班郭浩茗、24级运动康复二班冀奕瑾两位同学详细讲解了各类不良体态的自测方法与危害，拆解了零基础、易上手的矫正训练动作，同时还科普了日常坐立行走的正确姿态标准。

        现场互动氛围热烈，同学们纷纷表示，本次讲授分享干货满满、针对性极强，纠正了运动、睡眠、体态等方面的常见误区与不良习惯。接下来，大家将把所学知识运用到日常学习生活中，坚持科学热身、规律作息、常做体态矫正操，真正做自己健康的第一责任人。

        本次讲座以专业知识赋能健康生活，从运动损伤防护、睡眠健康管理到不良体态矫正，内容贴合日常、专业实用，语言通俗易懂、讲解深入浅出，兼具知识性、趣味性与实践性。现场同学们认真聆听、积极互动、踊跃跟练，在轻松氛围中掌握了科学健身、规律作息与体态管理的实用技巧，不仅有效增强了健康意识与自我保健能力，更帮助同学们树立了科学健康的生活理念，提升了自我健康管理能力。活动的成功举办，为推动学生主动学习健康管理知识、养成科学运动与良好生活习惯营造了积极氛围。