从“实习小白”到“持证上岗”

       田妍，女，2004年1月生，政治面貌为群众，2021级护理学一班学生，大学四年参加“互联网+”“三创赛”等的大型比赛，考取了“大学英语四级证书”“普通话二级证书”“护士资格证”等。

       毕业去向：山西省汾阳医院

       寄语：

       1. 以严谨为尺，以温柔为度。护理是用专业守护生命的艺术，愿你在每一次操作中沉淀经验，在每一次沟通中传递温度，成长为既能精准执行医嘱，又能温暖患者心灵的合格护士。

       2. 在实践中扎根，在反思中成长。不必怕犯错，但要学会从错误中汲取养分；不必急着“独当一面”，先把“基础扎实”刻进每一个细节。未来的你，一定会感谢现在认真对待每一个学习机会的自己。

       3. 保持对生命的敬畏，坚守职业的初心。护理工作琐碎却意义非凡，愿你在日复一日的忙碌中，始终记得穿上白大褂的那份热忱，用专业与爱心，成为患者黑暗里的那束光。

       求职经历：

       从 “怕沟通” 到 “敢倾听”，我在求职中补了堂 “人文课”

       如果说别人的求职是 “拼技能”，我的更像 “练胆量”。我天生内向，实习时给患者换液都要在心里预演三遍话术，更别提面试时面对一群考官。

       第一次参加社区医院的面试，情景题是 “患者嫌输液慢发脾气，你怎么处理”。我照着课本答 “先解释输液速度的医学依据”，刚说完就被考官打断：“你没看见患者攥着拳头吗？他要的不是解释，是被看见。” 那番话像醒醐灌顶 —— 我忽然想起实习时，有位大爷总抱怨 “护士不关心人”，后来带教老师拉着我陪大爷聊他当兵的经历，大爷渐渐不再发脾气。原来护理的 “专业”，不止是技术，还有听懂情绪的能力。

       之后我开始刻意练习：在医院食堂主动和患者搭话，跟着护士长学 “共情式沟通”，甚至把常见的医患场景写在卡片上，对着镜子练表情和语气。第二次面试专科医院时，面对 “如何安抚肿瘤患者的焦虑”，我没讲理论，只说：“我会先递杯温水，听他说‘治不好怎么办’，而不是急着说‘会好的’—— 有时候安静的倾听，比安慰更有用。”“技术能慢慢练，但你愿意‘听’的样子，比任何证书都珍贵。” 原来求职路上，我不仅找了一份工作，更找到了护理该有的 “温度”。

       经验分享：

       提前15分钟到岗“预习”：每天提前梳理当天负责患者的重点信息（如手术时间、特殊用药、检查项目），用不同颜色笔标注在护理单上，比如红色标“降压药餐前服”，蓝色标“下午2点CT”，避免遗漏关键操作。

       用“清单思维”管流程：把输液、换药、测生命体征等常规工作按时间段列成清单，完成一项打勾一项。遇到突发情况（如患者呼叫），先快速判断优先级——紧急情况（如呼吸困难）优先处理，常规需求（如换床单）可在清单间隙穿插完成。

       善用“碎片化时间”补知识：把常见药物的配伍禁忌、科室特殊病种的护理要点整理成手机备忘录，在配药等待、患者输液平稳的间隙快速浏览，比下班后“集中啃书”更高效。

       用“通俗话”替代“专业词”：给患者解释病情时，把“静脉滴注”说成“输液”，把“低盐饮食”具体到“每天少吃半勺盐，少吃咸菜”，避免因术语造成误解。

       “主动告知”化解焦虑：做操作前先说明“接下来要给您抽血，可能会有点酸胀，大概1分钟就好”；操作后告知“针已经拔好了，按压5分钟不要揉”，主动沟通能减少患者的紧张感。

       学会“倾听”比“辩解”更有效：遇到患者抱怨（如“输液太慢了”），先回应情绪“我知道您着急，您先别急”，再解释原因（“您的血管比较细，慢一点能减少不适”），避免直接反驳引发矛盾。

       不做“闷头干”的新手：遇到不确定的操作（如特殊仪器使用）、模糊的医嘱，一定要及时问带教老师或护士长，“不懂装懂”比“多问一句”风险高得多。

       建一本“错题本”：把工作中遇到的失误（如忘给患者测血糖）、学到的新技巧（如快速找到难扎血管的方法）记录下来，每周翻看一次，避免重复犯错。

       主动“找活干”但不“瞎帮忙”：在完成自身工作的前提下，主动帮同事搭把手（如协助翻身、整理用物），既能快速熟悉流程，也能和团队建立良好关系，但要明确自己的职责范围，不触碰不熟悉的操作。